Tisdagsträningen kör sista träningen 7 juni. Sedan tar vi sommaruppehåll. 

Varje tisdag kl 18.00 träffas vi vid utegymmet vid Växjösjön.  Redskapen vi använder oss kan vara stenar, bänkar, gummiband, hopprep, trappor, räcken. Träningen vänder sig till dig som vill stärka upp kroppen genom varierad träning. Stort fokus ligger på bålstyrkan, rörlighet samt ryggmuskulaturen. Tisdagsträningen ger dig personlig guidning under träningsstunden.

Ett framgångsrikt recept på en stark kropp är variation i träningen och i ditt liv. Därför kommer vi under Tisdagsträningens träningspass blanda övningarna så mycket det går. ALLA kan delta pga du lägger träningen på din nivå. 

Vi som kommer på passen är friska och håller avstånd. För vidare frågor eller funderingar kontakta

Kom som du är! Ingen anmälan krävs. Dagen innan hittar du information på Facebook. 

 

TISDAGSTRÄNINGEN är träningen där vi fokuserar på de muskler som ger dig en god hållning och styrka i vardagen

TISDAGSTRÄNINGEN kör sista passet tisdag 7 juni och sedan tar vi sommaruppehåll. Varmt välkommen till våra roliga tisdagar där vi varierar balans, styrka, kondition och rörlighet. Övningarna går att anpassa vid skada eller värk.

 

FRÅGOR

Hur betalar jag? Du har möjlighet att köpa ett 8- kort för 699 kronor. 8- kortet går jättebra att dela med sin kompis eller partner.  Ditt 8-kort gäller så länge verksamheten är igång.                                                                                           Jag vill betala för en träning hur gör jag då? Du betalar 150 kronor. Är du nyfiken och vill testa en gång? Då har vi “prova på pass” som är gratis

Vi håller igång fram till halva december.

TISDAGSTRÄNINGEN ERBJUDER VARIATION I TRÄNINGEN & FYSISKA PLATSER

 

 Välkommen att träna tillsammmans i grupp!

Mejla gärna om du har några frågor.

Varmt välkommen!

Carolina Björfjäll.

Friskvårdspedagog och personlig tränare