Hemmaträning!

Nu kan du träna i ditt hem och få hjälp med träningsupplägg som passar dig! Låter det här som en bra plan så är det bara att köra igång! Ibland kommer det annat i vägen och vi hinner inte alltid att komma iväg till gymmet eller ta den där promenaden som låter så enkelt!

För att underlätta för dig och att du ska hinna med din träning så kommer jag hem till dig och hjälper dig med träningen. Detta upplägget passar både dig som är van att träna och för dig som är ovan att träna. Har du aldrig tränat tidigare så är det ett perfekt tillfälle att börja träna hemma i lugn och ro. Jag anpassar träningen efter dina förutsättningar.

Det är bra om du har förberett plats i hemmet för att kunna träna på bästa sätt. Se över en plats där du kan stå med armarna rakt ut utan att slå i något. Samt plats för en träningsmatta. (du väljer om du vill använda egen träningsmatta, alternativt har jag med mig)

På Börja nu! ser vi träning som en del i en god hälsa, vi har fyra stora viktiga “ben” vi behöver balansera, du kan tänka dig varje ben som ett bordsben. – Stressorer. – Vila/återhämtning. – Kost och – Träning/rörelse. Ibland blir det obalans i något av benen och då kan det vara viktigare att fokusera extra på något av benen för att komma i balans igen. Vi är ju alla unika och behöver olika mycket av benen för att må bra, det viktiga är att du lär dig vad din kropp och sinne mår bra av

SÅ HÄR GÅR DET TILL

Du mejlar mig och berättar vem du är och vad dina mål med träningen! Vilka dagar som passar dig? Samt dina kontaktuppgifter (Adress, mejladress, telefonnummer & personnummer)
Du kommer i vändande mejl få en hälsodeklaration att fylla i med levnadsvanor
Jag ringer upp dig och vi bokar in datum och tid.
Jag kommer hem till dig och vi kör ett pass på 50 minuter. Vi gör först en nulägesanlays med de övningar som passar dig och dina mål.
Fakturan skickas via mejl dagen efter vårt träningspass
Du behöver avboka minst 4 timmar innan bokad tid, vid försenad avbokning debiteras du enligt vad du skulle betalat.

PRIS. 1 person

5 träningspass = 5 X 600 kronor = 3000 kronor

10 träningspass = 10 X 560 kronor = 5600 kronor

20 träningspass = 20 X 500 kronor = 10 000 kronor

1 träningspass = 700 kronor

PRIS DUO TRÄNING, 2 personer

5 träningspass = 5 X 800 kronor = 4000 kronor

10 träningspass = 10 X 750 kronor = 7500 kronor

1 träningspass = 850 kronor

KLÄDER

Du tränar i de kläder som du tycker är sköna. Du kan träna barfota alternativt ett par inneskor.

AVBOKNING/EJ BETALAR I TID

Du behöver avboka ditt bokade pass minst 4 timmar innan. Vid försenad avbokning debiteras du enligt vad du skulle betalat. Vid utebliven betalning skickas en påminnelse med påminnelseavgift varpå vid
vid ytterligare utbetalning har BÖRJA NU! rätt att driva in kostnader via Inkasso. Alla extra
utgifter det kan innebär står klienten för.

TRÄNING PÅ EGET ANSVAR

BÖRJA NU! friskriver sig från eventuella skador som kan uppkomma vid träning och
förväntar att klienten har hemförsäkring.

INOM VÄXJÖ MED OMNEJD PÅ 3 MIL

Du som bor inom Växjö och med omnejd på 3 mil från Växjö kan använda beställa tid för HEMMATRÄNING VXO! Bensinkostnad tillkommer på 25 kronor per mil.

GDPR/SEKRETESS

BÖRJA NU! kommer alltid respektera klientens sekretess och kommer aldrig sälja vidare
klientens uppgifter samt följer GDPR. Sekretess mellan tränare och klient är en självklarhet.

ALLERGI

Har du katt kör vi utomhusträning då jag är allergisk mot katter. Tack för din förståelse.

SÅ LÄNGE VERKSAMHETEN ÄR IGÅNG

Du kan använda dina köpta träningstillfällen så länge verksamheten är igång. Ingen återbetalning.

Mejl:

HEMMATRÄNING VXO