Tisdagsträningen startar 6 sept & slutar 12 dec

Varje tisdag kl 18.00 träffas vi vid utegymmet vid Växjösjön.  Redskapen vi använder oss kan vara stenar, bänkar, gummiband, hopprep, trappor, räcken. Träningen vänder sig till dig som vill stärka upp kroppen genom varierad träning. Stort fokus ligger på bålstyrkan, rörlighet samt ryggmuskulaturen. Tisdagsträningen ger dig personlig guidning under träningsstunden.

Ett framgångsrikt recept på en stark kropp är variation i träningen och i din vardag. Därför under Tisdagsträningens träningspass blandar vi övningarna så mycket det går. ALLA kan delta pga du lägger träningen på din nivå

För vidare frågor eller funderingar kontakta

Kom som du är! Ingen anmälan krävs. Dagen innan hittar du information på Facebook och Instagram 

 

TISDAGSTRÄNINGEN är träningen där vi fokuserar på de muskler som ger dig en god hållning och styrka i vardagen

TISDAGSTRÄNINGEN startar upp tisdag 6:e september och terminen håller igång fram till 12:e december. Varmt välkommen till uttepassen på tisdagar där vi varierar balans, styrka, kondition och rörlighet.

 

FRÅGOR

Hur betalar jag? Du har möjlighet att köpa ett 8- kort för 750 kronor. 8- kortet är ej personligt.  Ditt 8-kort gäller så länge verksamheten är igång.

Är du nyfiken och vill testa en gång? Då har vi “prova på pass” som är gratis

Vill du köpa per tillfälle betalar du 150 kronor.

TISDAGSTRÄNINGEN ERBJUDER VARIATION I TRÄNINGEN & FYSISKA PLATSER

 

 Välkommen att träna tillsammmans i grupp!

Mejla gärna vid frågor.

Varmt välkommen!

Carolina Björfjäll.

Friskvårdspedagog och personlig tränare